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Doenças de Transmissão Sexual: quais são e como eu cuido?
O importante das DST (doenças sexualmente transmissíveis), seja por vírus, bactérias ou fungos, é que devemos ver, a tempo e não chegar ao médico, pois quando a caixa leva anos, e pode ter-nos feito danos irreparáveis em nosso organismo. Devemos conhecer o nosso corpo, as características de nossos fluxos e observar nossos genitais. Diante de qualquer mudança, o que sabemos que somos, devemos ir ao ginecologista, urologista e receber tratamento
Estou preocupado com o nível de desinformação que existe no Brasil sobre as doenças de transmissão sexual. Quando falo deste tema, seja com pacientes com amigas, me dou conta que a grande maioria não tem ideia de quais são as doenças de transmissão sexual, nem como cuidar de comprá-los. O que termino de minha experiência profissional, é que no Brasil há falta de educação sexual de forma urgente. Esta é uma tarefa que deve fazer o governo, mas, humildemente, e a partir do meu computador, vou tentar fazer um aporte que sirva para a informação de que possam estar lendo este artigo.

Comecemos por saber que as doenças de transmissão sexual podem ser causadas por vírus, bactérias e fungos. No caso de vírus (HIV, herpes), não há cura, mas sim tratamento. Isto quer dizer que se vive com o vírus para sempre no organismo e deve seguir o tratamento indicado para isso e atacar os sintomas quando há surtos. Se você seguir o tratamento, não haverá complicações para a saúde, mas quando desce as nossas defesas, podemos ter uma reativação da sintomatologia. Quem tem Herpes 1 (oral), bem sabem que, em períodos de estresse, voltam a aparecer as incômodas bolhas na boca. No caso de que a doença seja causada por bactéria ou fungo, como é o caso da sífilis, gonorréia, clamídia e tricomoníase, poderemos ter cura. Isso não quer dizer que uma vez que você tenha removido a bactéria ou fungo do corpo, nos tornamos imunes e não o voltaremos a adquirir. Como qualquer infecção, pode voltar a infectarte quantas vezes seja.

O importante das DST (doenças sexualmente transmissíveis), seja por vírus, bactérias ou fungos, é que devemos ver, a tempo e não chegar ao médico, pois quando a caixa leva anos, e pode ter-nos feito danos irreparáveis em nosso organismo. Devemos conhecer o nosso corpo, as características de nossos fluxos e observar nossos genitais. Diante de qualquer mudança, o que sabemos que somos, devemos ir ao ginecologista, urologista e receber tratamento. No caso de não ter tratamento, corremos riscos que vão desde a infertilidade e até a morte. No caso das mulheres, corremos o risco de passar a infecção para o bebê se nos embarazamos e este pode morrer e nascer com problemas graves.
Doenças sexualmente transmissíveis mais comuns

 

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Gonorreia
Causa: bactéria (Tem cura se você seguir o tratamento indicado)
Período de incubação: 7 a 14 dias.
Tratamento: antibióticos.
Onde você mora?: Nos fluidos vaginais, sêmen, sangue e fluidos pré seminais. Também vive na boca e o ânus.
Contágio: Você pode contrair gonorréia durante o sexo oral, vaginal, anal com uma pessoa infectada. Tanto os homens como as mulheres podem tê-la, independentemente de sua orientação sexual. Uma mulher grávida pode transmitírsela seu bebê durante o parto.
Sintomas: A gonorreia apresenta sintomas mais visíveis, rápidos e notáveis que as outras DST e é de rápido curso. Causa dor ao urinar, aumento da necessidade de urinar, secreção amarelada esverdeada, com odor desagradável. Tem sintomas semelhantes aos da gripe, com febre e dor de garganta.
Riscos: infertilidade. Devido ao que se espalha fácil e rapidamente pelo organismo, se não houver tratamento, pode chegar a corrente sanguínea.

HIV
Causa: vírus. Não tem cura, mas sim tratamento. Se você seguir o tratamento de forma responsável e constante e ocupa preservativos, mesmo quando é outra pessoa que vive com HIV, você terá uma vida sem complicações. O HIV não mata. O não receber o tratamento ocorre que o vírus avance até a etapa AIDS e pode causar a morte em uma média de seis anos.
Período de incubação: 90 dias.
Tratamento: terapia antiretroviral (comprimidos orais, como qualquer outra doença crônica) e uso de preservativo, pois o HIV muta nos corpos, pelo qual você pode reinfectarse com uma nova estirpe do vírus e tornar-se resistente a triterapia. Por isso é que as pessoas seropositivas, devem usar preservativo.
Onde você mora?: Em sêmen e sangue, principalmente. Também vive nos fluidos genitais e leite materno.
Contágio: sexo sem camisinha no sexo vaginal, anal e oral. Também é transmitida da mãe para o filho durante a gravidez e lactação e pelo compartilhamento de seringas. O sexo anal e vaginal durante a menstruação, aumentam o risco de adquirir o vírus a um 80%. O contágio de HIV não é exclusiva ou majoritária em homens homossexuais, mas em qualquer pessoa que tenha o sexo sem camisinha. Só você sabe com quem tenha estado anteriormente, mas não sabe com quem foi a pessoa com a qual está tendo relações sexuais. O HIV está aumentando e apresentando-se predominantemente em mulheres donas de casa, produto de infidelidade por parte de seus maridos.
Sintomas: O HIV não tem sintomas. Os sintomas aparecem a fase de SIDA, o que pode variar de meses ao ano, de acordo com cada pessoa. Os sintomas da AIDS são doenças que se apresentam em tal etapa, como diarréia excessivos, baixas de peso consideráveis, fungos em toda a boca e esôfago, meningite, demência.
Como eu tomo um teste para HIV de forma correta?: deve ter três meses desde a última vez que teve relações sexuais sem camisinha e realizar o teste de ELISA para HIV. Durante esses três meses, você não deve ter relações bem ter relações sexuais com preservativo.

Herpes genital
Causa: vírus. Tem tratamento sintomático das bolhas quando há brotos (geralmente junto baixa de defesas, algumas vezes por ano), mas não tem cura definitiva.
Período de incubação: 2 a 14 dias.
cura da herpes genital: através de pomadas directas nas bolhas.
Onde você mora?: Em mucosas. O herpes genital (tipo 2), vive nas mucosas genitais: ânus, vagina, pênis.
Contágio: A transmissão em pelo atrito das bolhas, as quais têm um líquido em seu interior, que é altamente contagioso. Depois de receber tratamento, desaparecem para depois aparecer novamente ante baixa de defesas. Pode ser transmitida da mãe para o filho durante o parto.
Sintomas: As bolhas aparecem no lugar de atrito para os poucos dias de contágio. São dolorosas e picar.
Isso pode fazer com que os sintomas sejam mais leves, diminuir os brotos e o contágio do vírus para outra pessoa. O uso correto de preservativos de látex pode reduzir, mas não eliminar, o risco de contrair contagiar o herpes.

 

Imagem relacionadaMitos
As pessoas homossexuais têm mais doenças de transmissão sexual do que as pessoas heterossexuais, especialmente HIV/AIDS.
Falso. Tal como diz o seu nome, as doenças de transmissão sexual estão ao alcance da mão de qualquer um que tenha o sexo. As taxas de papiloma são maiores em mulheres heterossexuais e o HIV está aumentando assustadoramente em mulheres heterossexuais, donas de casa, pela infidelidade de seus maridos. Os homossexuais podem ter maior risco de adquirir o HIV, porque a sua prática de sexo anal, o maior risco de adquirir o vírus pelas micro ferimentos que produzem sangue, mas não nos esqueçamos que muitos casais heterossexuais que também gostam do sexo anal.

Se uma pessoa tem uma doença de transmissão sexual, significa que tem estado com muitos outros parceiros sexuais e é promíscua.
Falso. Tenho muitos pacientes que adquiriram infecção com apenas um parceiro sexual em toda a sua vida. O ponto está em que todos estamos em risco a partir do momento em que tem relações sexuais sem camisinha. Ao ter sexo com alguém, em média, estamos tendo sexo com cinqüenta pessoas ao mesmo tempo, que é a cadeia de antigos parceiros sexuais e os pares destas. Esse é o problema, não a promiscuidade, por si só.

As lésbicas estão isentas de doenças sexualmente transmissíveis, especialmente o HIV/AIDS
Falso. As lésbicas, como qualquer mulher, estão expostas a todas as DST, no momento de ter contato sexual com outra pessoa, seja qual for o seu gênero ou orientação sexual, pois todas as pessoas, temos fluidos genitais, e não esqueçamos também que o HIV vive principalmente no sangue, pelo que, ao estar em contato com uma mulher durante a menstruação, está em risco de adquirir o HIV. É verdade que têm a menor taxa de HIV, mas não é impossível que o adquiram. Por isso, também devem ter o mesmo cuidado e precaução do que qualquer mulher, vestindo seus preservativos, com a ressalva de cortá-lo em forma de lenço, para colocá-lo sobre a vulva de sua companheira para fazer sexo oral e usar luvas de látex para penetrar. Também devem ter o cuidado de não compartilhar os dildos nem nenhum brinquedo sexual. Para isso, você deve colocar um preservativo.

Como usar uma camisinha para fazer sexo oral a uma mulher?
Os homens acreditam que usando uma camisinha para penetrar estão a salvo das DST e as lésbicas acham que não precisam de proteção, pois estão isentas das DST. Ambos estão errados. Podem adquirir herpes bucal terminar com condilomas chancros na língua. Para isso: abrir uma camisinha, cortar com uma tesoura de ponta (nos ficará um tubo), corte-por um lado. Nos ficará sabanilla. A colocamos sobre a xoxota da pessoa que receberá o sexo oral (também se pode usar papel transparente para embrulhar alimentos). Para que não se perca a sensação, é necessário não sobrecarregar o preservativo papel, mas de colocá-lo de forma tranqüila sobre a vulva, o mais rico possível sobre suas dobras naturais.

Ereção dura para melhorar a vida sexual

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Ereção dura para melhorar a vida sexual

Embora muitas vezes seja algo que não se queira reconhecer os homens podem sofrer de disfunção erétil. É algo totalmente normal e é algo que acontece com freqüência.
Assim que se você fizer parte do grupo que sofre deste problema, certamente, você estará se perguntando Como posso resolvê-lo? Como posso ter uma ereção dura? Isso é possível? Como? E você está com sorte, porque neste post vamos resolver essas preocupações. Nós vamos começar!

Como ter uma ereção dura
O primeiro é resolver o problema de raiz. Se ainda não tens ido com um especialista e espera que seu problema se resolva magicamente, não continue esperando. É normal que sempre lhe rehuyamos a uma consulta médica, mas arriscar-se por esse medo, uma relação de casal uma relação sexual agradável não tem nome. Tenha em conta que para um homem é necessário experimentar o prazer, como para uma mulher e, neste caso, o sexo é necessário e importante.

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Arriscar a nossa felicidade e o nosso estilo de vida simplesmente por medo, vergonha, não deveria ser uma opção. Quanto mais longas dar ao assunto a sua condição pode manter-se; tanto que terminarás evitando manter uma relação sexual, e o seu relacionamento pode ir em picada. Você realmente quer isso? Se você não sabe quais são as causas de sua impotência não é mais ir ao médico; mas se é algo recente e acha que é por problemas circulatórios estresse, tenta resolver com estas dicas.

Remédios naturais e uma alimentação balanceada
Os remédios naturais têm sido empregados desde o início dos tempos. Com estes, as pessoas têm enfrentado doenças e até infecções. Hoje se mantêm, porque vários estudos têm demonstrado que funcionam e que nossas vovós não estavam de todo errados. Há muitas plantas que podem ajudá-lo com a impotência. Aumentam a libido, o seu fluxo sanguíneo e outros.
Por outro lado, a alimentação é essencial. Com uma boa alimentação não só a sua qualidade de vida será melhorada, mas também suas relações sexuais. Há alimentos que te ajudam a ter mais energia, relaxar e para que o teu sangue circule melhor. Além disso, uma dieta equilibrada irá ajudá-lo a perder peso, que é um fator que pode ir contra você se você quiser manter uma boa ereção.

Deixa de abster-se de fazer sexo
Provavelmente, se você está sofrendo de impotência pense que abster-se é a melhor decisão que você pode tomar; mas aqui você está errado. Fazer sexo regularmente irá aumentar seus níveis de testosterona e nada melhor do que ter relações para que seu membro comece a manter boas ereções. Antes de iniciar, por favor, relaxe, tire de sua mente que seu pau vai falhar este o fará. Mantenha a calma e só toma como foco pesquisar o prazer.
Um bom amante, sabe que se o seu membro falha há outros modos de estimular uma mulher. Você não tem que embrenhar-se em um copo de água porque seu pênis não se levante, tome uma pausa e dedicar-se a percorrer com a sua língua por cada centímetro de pele do seu parceiro. Desenvolver seus talentos nas artes do amor irá ajudá-lo a aumentar a sua segurança e que, pouco a pouco, vá deixando de lado os pensamentos negativos.

Uma mudança de atitude
A atitude é tudo na hora de atravessar uma circunstância como esta. Se te deixas levar por vergonha, o medo o que era um simples detalhe vai se tornar um grande problema. Não temas procurar o lado positivo das coisas e testar novas técnicas. Não temas falar com o seu parceiro e expressar seus desejos de que você quer que tudo funcione. Evita que se faça ideias absurdas e fala-lhe com sinceridade, nada melhor do que isso.

 

Imagem relacionadaRecorre aos comprimidos
Não é errado tomar pílulas farmacêuticas para a impotência, mas NUNCA te automediques sem antes consultar o seu médico. As pílulas farmacêuticas como o Viagra e similares, são perigosas levá-los, se você tem algum problema de saúde como hipertensão, problemas do coração, etc., Não brinque com sua vida. Vá ao médico primeiro para uma avaliação e prescrição adequada.

Também pode recorrer a comprimidos naturais que são vendidos sem receita médica e não são tão agressivas como a Womax. Você pode encontrar on-line aqui: Womax comprar. Em muitos casos, têm contribuído de forma eficaz para muitos homens a conseguir de volta o poder de suas ereções, basta analisar os efeitos secundários e ver se te convém não tomá-los.

Conclusão
Como você pode ver, há muitas maneiras de ter uma ereção dura e evitar a disfunção erétil. Claro, o primeiro passo deve dar o melhor de você e tomar consciência de seu caso. Só deste modo começa a ir em frente. Levanta a cabeça, recupera seu orgulho e deixa para trás a impotência. Tudo é possível com dedicação e empenho, além da ajuda de um médico.

O uso de “drones” e “vants”, em estudos sobre a geografia

Utilizado primeiro de tudo por forças militares, veículos aéreos não tripulados – denominados como “vants” ou”drones”, foram no decurso do tempo utilizados para várias aplicações (como o gerador de imagens e vídeos para a indústria de publicidade e propaganda; acompanhamento social e ecológica na gestão e o controle da agricultura de precisão, entre outros). O breve texto é desenhado como o foco da apresentação desta tecnologia em aplicações de técnicas para a geografia.

drones para geografia
fig 1. Drones para geografia

No Brasil, há uma série de pesquisas sobre este tipo de dispositivos, em particular, liderada pelo “Embrapa” (localizado em São Carlos – SP), desde 1997. O Centro de Pesquisa desenvolve e testa no curso do tempo, vários modelos de “drones” e de software, cuja função é analisar rapidamente e com precisão as várias imagens capturadas pelas câmeras do drone, ou vídeos.

 

drone embrapa
fig 2. Drone Embrapa

No presente momento, não há informações de que mais de 40 países estão usando modelos diferentes,  os Estados Unidos são o lideres de mercado em termos de tamanhos, tipos e sofisticação. O Japão é aplicada para a apresentação de mais de dois mil “vants”, na moldagem por injeção de plástico, e outras aplicações na agricultura. No Brasil, pela primeira vez nos anos 80. A figura 3 mostra o “Pelicano”, um “drone” da empresa produziu SkyDrones, Porto Alegre – RS. O equipamento de moldagem por injeção, e pode ser de até 10 quilos de pesticidas da agricultura.

Um dos problemas no Brasil, o que impediu um maior desenvolvimento deste tipo de tecnologia nesta área é o fato de que, mesmo depois de 30 anos ainda não há leis e regulamentos para o uso de tais multirotores. De acordo com a Anac (Agência Nacional de Aviação Civil), desenvolvida no Brasil, a regulamentação dos estabelecimentos não experimental de sistemas de aeronaves remotamente pilotadas por civis em áreas remotas, no entanto, este regulamento ainda não está completo.

Devido à falta de uma legislação específica, o proprietário da “vant” no Brasil segue as regras dos aeromodelistas, e se preocupando com a segurança da forma que acham melhor . Desta forma desde que ainda não temos uma lei, também nenhum requisito para obter um certificado ou, é claro uma licença para poder de voar com um “drone”,  é necessário de exercício(treino), algo que deve ser mudado ao longo do tempo com normas presididas pela ANAC.

Entre os mais importantes o uso agrícola, podemos atribuir a esta tecnologia, podemos destacar: o monitoramento da área de pastagem (teste de alta para identificar as condições das pastagens, a identificação de áreas que necessitam ser repostas, por exemplo); a análise da propriedade, tais como: falta ou excesso de irrigação; o fracasso da planta, a quantidade de plantas; identificação de doenças e pragas (para a cor da planta, etc.); o planejamento para a abertura de ruas, que é mais fácil para determinar do alto as melhores coordenadas, as estradas que serão abertas em uma propriedade; entre outras coisas. O vídeo abaixo mostra a propaganda de um “drone” spray-dia “DJ1 -Agra MG-1”.

Nosso objetivo era criar um texto curto sobre o uso dessas tecnologias, terminamos aqui. No entanto,você pode aprofundar a sua aprendizagem, e estudar um pouco mais sobre drones há um alto conteúdo distribuido na internet sobre filmagem com drone, filmagem aérea, fotografia com drones e etc.
Nós também recomendamos que você assista alguns vídeos no Youtube ou Vime para saber mais desta tecnologia que já é uma realidade no mundo e tende a se sofisticar cada dia mais com novas atualizações e implementações de tecnologia para o dia a dia do ser humano.

3 Decisões Para Quando Não Sabe Como Começar

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3 Decisões Para Quando Não Sabe Como Começar

Mudança de vida: 3 Decisões para quando não sabe como começar
A pressão de descobrir o que fazer com a nossa vida começa desde muito pequenos. De fato, começa quando te perguntam em tom inocente:

O que queres fazer quando fores grande?
Independentemente da resposta que você dá, esta será válida para seus pais. Não importa se você quer ser médico, bombeiro, polícia até astronauta.
No entanto, quando cresces, as coisas mudam; o teu futuro está em suas mãos e precisar decidir o que fazer.
É o momento quando você compreende que você necessita de uma mudança de vida.
Qual é o caminho que tomamos a maioria?
Termina o colégio, escolher uma carreira profissional (e melhor se é uma que representa uma boa receita) já que queremos aprender como se tornar milionários
Conseguir um bom emprego”, fazer uma especialização, ganhar mais dinheiro e, por último, pensionarte.
Se bem que soa muito simples, o que acabou de ler, na verdade, este processo não tem em conta o mar de dúvidas que temos, no momento de decidir uma mudança de vida e escolher o que queremos fazer com a nossa vida.
A boa notícia é que as pessoas de sucesso não tinham muito claro o que queriam fazer com suas vidas.
A diferença é que estes começaram a dar passos pequenos , nem sempre na direção correta, mas que os levaram ao lugar em que se encontram hoje.

O primeiro passo para alcançar uma mudança de vida
O sucesso não se chega a pensar muito, chega-se a dar o primeiro passo em qualquer direção, e ir adaptando-o à medida que vai avançando.
Se nesses momentos você se sente cheio de pressão em relação com o que fazer com a sua vida , a primeira coisa é entender que llenándote de estresse não está resolvendo nada.
Mais bem, considere as seguintes perguntas:
O que eu gostaria de tentar com a minha vida primeiro?
O que dúvidas me geram maior curiosidade?
Você tem que ter a idéia de que o resultado não é um ponto final, um ponto de chegada.
Mais bem é um estilo de vida que você poderá praticar diariamente. Não chegará o dia em que o digas hoje encontrei a minha paixão”, mas é algo que olhará para trás e você vai entender.
E é assim que se consegue fazer uma mudança de vida.
Se você se sentir inseguro em relação ao que o primeiro passo a dar, aqui você tem uma série de pequenas coisas que você pode fazer para começar:

As decisões para ter mudança de vida positiva

1. Começa a seguir as pessoas que estão fazendo o que a ti te interessa
Quando toma a decisão de seguir a alguém que admira, seja no Twitter, você começa a fazer parte de um monte de idéias que de outra forma não teriam acesso.
Saberás que estão lendo, o que lhes interessa, quais são os temas relevantes, as previsões do futuro do tema que você gosta, a quem seguem os que você admira, entre outras coisas cheias de valor que se encaminharão para tomar uma decisão em relação a sua mudança de vida.

2. Assine cursos que te interessam de forma gratuita
Você não precisa iniciar uma carreira profissional em uma universidade de prestígio para descobrir o que você quer fazer com sua vida e garantir um bom futuro.
Muitas das pessoas que admira, e que tem alcançado grandes conquistas, têm a partir de um vídeo no Youtube, até aulas completas em plataformas gratuitas de educação, onde eles compartilham suas experiências.
Pode aceder a cursos de negócios no Coursera , Udemy EdX. A maioria dos cursos são gratuitos, você pode fazer no seu tempo livre e se permitem aprofundar os temas que você gosta.
Entre outras opções, tem os podcasts, áudio-livros ( aqui tem um teste gratuito por 30 dias ) simplesmente ir a uma livraria e comprar aqueles livros recomendados que você mais gosta.
Um passo tão simples como este se pode abrir um mundo de oportunidades e aproximar-se à mudança de vida.

3. Cerque-se com pessoas que também estão procurando o que fazer com sua vida
Encontre um amigo que se encontre no mesmo lugar que tu, a companhia neste tipo de pesquisa é indispensável.
Sobretudo nesses momentos, quando sente que está perdendo o tempo, que não sabe se está introduzindo o equívoco, quiser escutar uma daquelas frases motivacionais
Estabelece objetivos e compartilhe com seus amigos, desta forma, você terá alguém que te apoie e constantemente está se perguntando como você está indo com a sua pesquisa.
Além disso, busca a forma de fazer um internato, uma prática, um voluntariado, onde você pode experimentar como seria um trabalho nesse campo que lhe interessa.
Esta única experiência lhe permitirá decidir se este é mudança de vida que você quer, não.

Por último, é importante que você tenha um registro de tudo o que você sente ao longo de todo este processo de mudança de vida, o mais provável é que o seu primeiro interesse vá evoluindo para novas idéias que despertem mais gosto em ti.

 

TDAH e inteligência emocional para crianças: como lidar

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TDAH e inteligência emocional

 

Você está surpreso em vê-los unidos? Hoje em dia é amplamente demonstrado que no desempenho e no sucesso da escola e do trabalho, não apenas a inteligência puramente cognitiva influencia, mas os aspectos emocionais também têm uma grande relevância. Sabendo disso, imagine a importância da inteligência emocional em distúrbios como o TDAH. Existe um mundo de possibilidades em termos de estimulação precoce para um ótimo desenvolvimento da inteligência emocional, e a partir deste artigo eu quero trazer algumas delas. Se você é um educador, pai, tio, psicólogo, leito ou professor, este guia de exercícios irá ajudá-lo enormemente a lidar com os problemas emocionais das crianças, e não apenas em crianças diagnosticadas com TDAH.

Exercícios para melhorar a inteligência emocional em crianças com TDAH
Sabendo que o TDAH e a inteligência emocional são tão relacionadas, apresento uma série de exercícios para trabalhar os dois fatores. Estes exercícios podem ser desenvolvidos tanto em aula, se você é professor ou em casa, com seus filhos, entre eles, ou com mais amigos. Proponho que sejam desenvolvidos em sala de aula, mas são facilmente extrapoláveis ​​para a casa, e seria bom fazer alguma atividade com seus filhos por pelo menos quatro semanas.

1- O jogo de “Olá, como vai você?”

 

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Esta atividade ajuda a melhorar a inteligência emocional de crianças com TDAH e é realizada por sentar em um círculo no chão, tanto o professor e os alunos. O professor começará perguntando ao aluno à direita ou à esquerda: “Olá, como você está?” A criança tem que responder de uma maneira natural a como ele se sente. Finalmente, o professor faz um contato físico com o aluno, apertando as mãos, um tapinha no ombro, bateu os cinco …

E assim por diante, a criança que foi convidada perguntará ao próximo até que todos terminem. O professor tem que transmitir a eles a necessidade de ser educado e se importar com os outros, da mesma forma que os alunos aprenderão progressivamente como é reconfortante sentir-se ouvido e amado. O professor deve se sentar ao lado de um aluno diferente a cada dia. Essa atividade “treina” a inteligência emocional e é benéfica para todas as crianças, mas especialmente para aquelas diagnosticadas com TDAH. Veja mais: lectus caps comprar.

2- Exercício de “emoções em cartão”
Após o exercício anterior, eles permanecem sentados da mesma forma, em círculo, e o professor organizará uma série de cartões redondos que simbolizam rostos com diferentes expressões emocionais. É importante que haja muitos rostos alegres e tristes, porque especialmente no início será o mais escolhido pelas crianças. Você também deve desenhar outras expressões como dor, medo, surpresa, raiva, riso, choro …

O professor começará com uma carinha e explicará por que você escolheu isso e definirá seu humor. As crianças farão isso consecutivamente. A atividade deve ser voluntária e nunca forçar a criança a raciocinar por que ele escolhe. Quem quiser compartilhar com seus colegas. É uma boa atividade para a avaliação subsequente pelo professor, que deve avaliar o progresso de cada aluno individualmente. Devemos ter em mente que as crianças com TDAH geralmente apresentam mais dificuldades com esse tipo de atividade, mas com um pouco de paciência, certamente fizemos grandes progressos.

 

3- Jogo de “inventar histórias”

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Esta atividade ajuda a melhorar a inteligência emocional de crianças, especialmente aquelas diagnosticadas com TDAH, que geralmente apresentam mais dificuldades.

 

Benefícios de melhorar a Inteligência Emocional em crianças com TDAH
As crianças alcançam um melhor equilíbrio social
Isso os ajuda a ser mais extrovertidos, considerando a condição de cada um deles
Ensina-os a ver a vida de maneira positiva, a enfrentar problemas com técnicas assertivas e não conflitivas
Torna mais fácil para eles aprender a converter pensamentos negativos em positivos, ver problemas com um desejo de se sobressair e não com uma atitude derrotista.
Eles aprendem a detectar e entender seus sentimentos e necessidades, mas sem negligenciar os de outros colegas.
Eles compartilham materiais, idéias e pontos de vista, promovendo a compreensão e o respeito pelas idéias de outros colegas. Adquirir progressivamente responsabilidades; tanto materiais de sala de aula, além de aumentarem seu intelecto e a desenvolver suas escrituras, e também os seus comportamentos com e para colegas. Veja mais: Tcc Sem Drama.

 

 

Desenhe o que você deseja atrair na sua vida

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Desenhe o que você deseja atrair na sua vida

O desenho é um ato muito simbólico que nosso inconsciente entende muito bem. você gosta muito. Nosso inconsciente é quem faz tudo. Nosso inconsciente se comunica conosco de várias maneiras, por exemplo, um ato de comunicação simbólica é que o cabelo da cabeça simboliza a força, quando sentimos que estamos perdendo força, nosso inconsciente nos diz que faz o cabelo cair da cabeça.
Ele faz para nos proteger dos perigos, é para nos fazer compreender o conflito que estamos tendo, mas nós nag longo ficar careca, o inconsciente faz tudo para o nosso bem, embora a forma como eles se comunicam com a gente e nos manter vivos pode fazer que levamos uma vida muito ruim.
Algumas das formas simbólicas que temos para nos comunicar com nosso inconsciente são:

contar e ouvir metáforas.
conte e ouça histórias.
escreva em nossas próprias mãos cartas de libertação, cartas de amor e gratidão, escreva um diário de agradecimento.

 

DESENHAR TUDO QUE VOCÊ QUISER.

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O segredo a lei da atração está em poder adotar posturas corporais que simbolizam um humor específico e fazem com que nossa mente mude sua atitude. Você pode e deve tirar dinheiro, na verdade, é um exercício que proponho, traçar um bilhete, considero conveniente levar em conta que: o dinheiro pode desviar você da sua voz interior: você não precisa de dinheiro para ser feliz, dinheiro especificamente.

 

As melhores combinações são:

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dinheiro e amor
amo dinheiro
dinheiro e bom coração
dinheiro e crescimento pessoal
dinheiro e sabedoria
Ao mesmo tempo, você pode sentir que pode ser espiritual e materialista.

 

 

Ao mesmo tempo, você pode querer cercar-se de todas as coisas que são compradas com dinheiro e que são úteis, não apenas coisas básicas como comida, mas todo tipo de coisa, um fim de semana em um hotel, um carro novo, uma casa com garagem. , um bom restaurante, você merece tudo, visualize-se em diferentes estabelecimentos pagando e comprando todas essas coisas.

Desenhe o seu negócio cheio de clientes, esse é o segredo lei da atração: desenhe a sua casa com uma piscina, desenhe a sua nova bicicleta, DESENHE DE TUDO.

A mente é muito simbólica e os desenhos vêm facilmente para você.

 

Beber água durante o exercício: o que é adequado?

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Beber água durante o exercício: o que é adequado?

Quando fazemos atividade física quase sempre levamos uma garrafa de água ao lado para ir bebendo durante a prática do exercício, mas é saudável este costume?
Há muitas teorias sobre este tema, que consideram que, beber água, aumenta a possibilidade de ter flato mal-estar do estômago.
No post de hoje, queremos esclarecer toda e qualquer dúvida sobre se é certo beber água durante o exercício para que, assim, possa saber como abordar a sua rotina esportiva de uma forma ideal e saudável.
SIM, temos que beber água durante o exercício
O primeiro de tudo é deixar claro que, evidentemente, não é adequado beber água durante o treinamento físico. Por muitos mitos que tenha em relação a este tema, beber líquido é essencial para cuidar do nosso corpo e conseguir tê-lo em perfeitas condições para o desgaste físico.
De fato, se não bebemos água, podemos aumentar o risco de padecer de algumas situações prejudiciais para a saúde como, por exemplo, a desidratação.
E não só é importante beber água durante a prática esportiva, mas que, também, é adequado fazê-lo antes e depois do exercício. Tenha em conta que, se começarmos a treinar com um pouco de desidratação, o desempenho que podemos fazer será menor do que se o fazemos, estando em ótimo estado de saúde.

O que acontece quando estamos desidratados?

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Existem uma série de sintomas físicos que podemos começar a perceber e que podem afetar o nosso exercício. São os seguintes:

Mal-estar
Náuseas
Caimbrãs
E assim por diante
Portanto, estar corretamente hidratado é algo imprescindível para poder treinar seu corpo de forma otimizada e 100% saudável.

A desidratação durante o treino
Embora a desidratação se pareça um estado difícil do que chegar, o certo é que se pode alcançar mais facilmente do que pensamos. Para que se faça uma ideia, um atleta de elite pode chegar a perder entre 1 a 2,5 quilos de suor por cada hora de treinamento e, portanto, está desidratando de forma muito considerável.
Se, além disso, para este fato, adicionamos condições ambientais de calor e umidade, estes valores podem ser maiores e que a situação se agrave. Por este motivo, é indispensável ir sempre com uma garrafa de água para repor os líquidos e os sais minerais durante o nosso treinamento desportivo.

Por que é importante beber água durante o exercício

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Não é só os energéticos, como Power Red composição, que se é recomendado levar para a academia. Se nos acostumamos a levar sempre uma garrafa de água com nós enquanto estivermos fazendo exercício conseguiremos estar perfeitamente hidratados e, por isso, conseguiremos que os treinos sejam mais produtivos, graças a que o nosso corpo é forte e saudável.
A hidratação permite que o coração pode bombear sangue com total liberdade e que os nutrientes e o oxigênio para receber corretamente pelo organismo e, também, pelos músculos. Por isso, tornamo-nos mais fortes e enérgicos, durante a sessão de treinamento, algo que nos ajudará a dar o máximo de nós mesmos.

Qual a quantidade de água a se beber durante o treino?
Não só é importante que se hidrates durante o momento de estar treinando, mas, o certo, é que recomendo estar adequadamente hidratado durante o dia. De fato, os especialistas recomendam tomar de 1,5 a 2 litros de líquido, seja água ou por meio de outras fontes, como sucos ou líquidos (Thermatcha funciona também)   por dia para conseguir ter o corpo adequadamente hidratado.
Portanto, quando você pratica esporte, é ainda mais importante aumentar a reserva de líquido do organismo, pois aumenta, também, a demanda. É recomendável que antes de fazer esporte beber cerca de 300 ml e que, durante o exercício, ingieras uma média de 200 ml a cada 15 minutos, aproximadamente. Assim que terminar o treino também deve aumentar a reserva de líquidos e, para isso, você terá que tomar cerca de 300 ml que te vão ajudar a repor o que você tenha perdido.

 

Aprenda a comer gordura de forma saudável

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Aprenda a comer gordura de forma saudável

Os avanços em nutrição permitiram que os consumidores aceitem comer gorduras como parte de uma dieta saudável. Qual o tipo de gordura incluir na alimentação e através de quais alimentos?
Em junho de 2014, a revista Time colocou na capa um pedaço de manteiga sobre um fundo preto e sob a frase: Os cientistas catalogaram-nos a gordura como o inimigo. “Nós estávamos errados“. Até então, era comum ouvir que a gordura era a principal causa do excesso de peso e a obesidade, por isso que a maioria das pessoas que procuravam cuidar de sua alimentação e até mesmo começar a dieta terminavam eliminando deste macronutriente de seus menus. Mas já não é assim
Nos últimos anos, a nutrição tem dado muito que falar. A publicação de estudos e análise sobre o papel das gorduras na dieta dos seres humanos tem ajudado a criar novas recomendações sobre como levar uma alimentação saudável e foi reformulada a forma em que os profissionais aconselham a perda de peso saudável.
Em pleno processo de reconciliação com as gorduras, a educação nutricional foi e sempre será a melhor prevenção, não só para evitar que eles saem os gorduchos, mas também para manter afastadas muitas das doenças que têm sua origem em uma alimentação insana. Isto é o que deves saber sobre gorduras.

Que tipos de gorduras existem
A gordura é o macronutriente mais energia que fornece ao organismo uma vez que cada grama de gordura equivale a 9 calorias, mais do dobro do que os outros dois macronutrientes: proteínas e os carboidratos, que fornecem 4 calorias por cada grama.
A gordura também aumenta a palatibilidad dos alimentos e produtos que a contém, ou seja, é muito mais saboroso para o paladar. Normalmente, um produto que se anuncia com baixo teor de gordura 0% livre de gordura, tende a ter um alto conteúdo de açúcares para compensar.
Ao contrário, um produto que se anuncia como de baixo em açúcares, costuma ser alto teor de gordura, por isso convém ler bem o rótulo antes de encher a despensa de produtos que são anunciados como saudáveis quando podem não sê-lo:

Gorduras saturadas:

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são gorduras que se apresentam sólidas à temperatura ambiente. Com exceção do óleo de coco e óleo de palma, encontra-se em alimentos de origem animal, como as carnes vermelhas. Costuma ser a primeira coisa que você modera quando aumenta o colesterol.

Gorduras monoinsaturadas: este tipo de gordura estão líquidas à temperatura ambiente. O nutriente mais conhecido é o ácido oleico, o qual é encontrado no óleo de oliva e também no Lineshake. É uma gordura essencial, já que o organismo não sintetiza. Além disso, pode diminuir o colesterol, se o seu consumo é feito substituindo as gorduras saturadas.

Gorduras polinsaturadas: este tipo é dividido em dois grupos: omega-3 e omega-6. As do primeiro grupo são as do ácido linolênico, que são encontrados em alguns peixes (azuis), frutos secos e sementes. O consumo de alimentos com omega-3 tem demonstrado muitos benefícios para a saúde: não só diminui o colesterol ruim, mas que aumenta o bom. Também ajuda a prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares e é um potente vasodilatador. As gorduras omega-6 tendem a estar presentes em alguns frutos secos, produtos lácteos como o queijo e a margarina, assim como em peixes como sardinhas. Este ácido graxo essencial gozava até há pouco de má fama, já que se lhe atribuíam as doenças do coração, até que a Associação Americana do Coração publicou uma revisão de vários estudos mostrando que não era bem assim. Em uma dieta moderada e com atividade física diária, o consumo deste tipo de gordura é benéfica.

Gorduras hidrogenadas TRANS:

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trata-se de ácidos graxos insaturados, que se tornaram TRANS através de um processo tecnológico de hidrogenização refinação de óleos, entre outros. Está presente em produtos como bolos industrial os lanches, o que abusar do seu consumo faz com que este tipo de gordura se acumule em determinados tecidos, aumenta o mau colesterol e, além disso, afeta os processos cognitivos como a memória.

Alimentos com gordura que você pode consumir diariamente
Em adultos saudáveis, a gordura deve representar entre 30-35% das calorias totais diárias. Recentemente, a Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária (SEC) publicou uma nova pirâmide nutricional retrabalhada da mão de especialistas em nutrição na sequência de notícias que têm dado neste campo nos últimos anos.
Nela pode-se ver que os carboidratos continuam a ser uma das bases, já que em uma dieta saudável não deve prescindir de seu consumo , mas, sim, regulando-o de acordo com o grau de atividade física. Segue-se o consumo de frutas, vegetais e de gorduras como o azeite de oliva, Detophyll, que como vimos anteriormente, é benéfico para a saúde.
Em seguida, a dieta diária deve completar-se com o consumo de lácteos, ovos, nozes, frango e peixes. Alimentos que contêm gorduras saudáveis, que lhe fornecerão mais nutrientes e que, além disso, irá ajudá-lo a ter mais sensação de saciedade.

Neste ponto, convém lembrar que o cozimento desses alimentos influencia muito no resultado final de um prato e em quão saudável é. Por isso, é recomendável recorrer a cozimentos como o vapor, ferro de engomar e o forno para não atirar as calorias de gorduras.

 

Dicas para Fazer o Cabelo Crescer Naturalmente

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Dicas para Fazer o Cabelo Crescer Naturalmente

Há uma série de causas para a perda de cabelo, e também muitos tratamentos disponíveis para o cabelo crescer rápido, por isso neste artigo vamos lhe dar algumas dicas para fazer o cabelo crescer naturalmente.
Se você seguir bons hábitos de saúde, tenha certeza de que vai recuperar o seu cabelo. Estas dicas para fazer o cabelo crescer naturalmente, ajudam a olhar o seu melhor e o melhor é que você não esta usando medicamentos.
Dicas para fazer o cabelo crescer naturalmente
Não gosta da medicina e quer algo natural, então siga estas dicas para fazer o cabelo crescer naturalmente.

Dica 1:
É vital que você consulte o seu médico, se você está sofrendo de severa perda de cabelo. Os problemas graves de saúde pode ser a razão para a perda de cabelo.

Conselho 2:

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Aprender a lidar com os tempos difíceis é imprescindível, já que a sua perda de cabelo pode ser acelerada pela ansiedade constante em circunstâncias difíceis. Se teve uma morte de um membro da família ultimamente, procure assessoria para que sejam capazes de lidar com a sua perda. Isso, sem dúvida, reduz a ansiedade e ajuda a combater a perda de cabelo.

Conselho 3:
Escove seu cabelo quando seco. Esfregar o couro cabeludo ajuda a esfoliar a pele em sua cabeça. Além disso, ajudará a aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Os nutrientes são levados para o aumento da circulação no cabelo, o que provoca o crescimento do cabelo.

Dica 4:
Se você está tomando antidepressivos, ter cuidado com a perda de seu cabelo. Os ingredientes destes medicamentos são causadores da queda de cabelo. Fale com o seu médico para tentar mudar para outro medicamento que não causam a queda de cabelo.

Dica 5:

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Fumar é uma das piores coisas que você pode fazer para o bem-estar e a saúde de seu cabelo. Ao fumar, você libera toxinas no ar, afetando a qualidade de seu cabelo externamente e internamente.

Dica 6:
Ao escolher um método de restauração de cabelo, investigue todas as opções de tratamento disponíveis. Você pode descobrir produtos que passem a valer a pena investir um pouco de dinheiro.

Dica 7:
Para as mulheres: as unhas e o cabelo são feitas de queratina. Certifique-se de que você tem bastante proteína em sua dieta. A forma mais simples de obter grande quantidade de proteína é de carnes e aves, mas se você é um vegetariano deve considerar tomar um suplemento nutricional ou remedio para alopecia feminina.

Dica 8:
Há várias pessoas que dizem que o aloe vera é bom para a prevenção da calvície. Simplesmente esfregue Aloe Vera em seu couro cabeludo.

Dica 9:

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O iodo que é de cor branca e a mistura de óleo de mamona tem uma solução que pode permitir que volte a crescer o cabelo. Repita isso a cada noite.

Dica 10:
Com o fim de ajudar a prevenir a perda de cabelo, certifique-se de que você está recebendo quantidade suficiente de proteína. Fontes de boa qualidade dos alimentos ricos em proteínas são os ovos, frutos do mar, rebentos de soja, amêndoas e peixes.

Siga estas dicas para fazer o cabelo crescer e você vai notar a diferença
Como fazer seu cabelo crescer? ou alopecia feminina tem cura?
Como se disse no início deste artigo, a perda de cabelo tem muitas causas, mas também há muitos tratamentos disponíveis, apenas siga estas dicas para fazer o cabelo crescer naturalmente e notaras a diferença.

Cofres para Escritório, Qual o melhor?

Contratos, documentos importantes e dinheiro são alguns dos itens do valor que temos dentro de um escritório, mas quem garante que eles ficam protegidos ali?

Não há melhor solução para o problema do que a instalação de um cofre, além de tudo, quando se trata de negócios, é melhor prevenir do que curar.

O segredo do cofre

Antes de comprar um cofre para se manter seguro, é importante escolher o local em que será instalado, o que vai ser armazenado e quem tem acesso a senha, pois sem estas informações não vão ajudar você a escolher o modelo perfeito. O bloqueio, o que chamamos de segredo, é o que vai determinar o nível de dificuldade para a abertura do cofre.

Mecânico

Esta fechadura funciona com um sistema manual, e que permite livre acesso aos pertences de sua propriedade, por meio de chave ou ordem numérica, conhecida como a combinação secreta combinatória. A principal vantagem é que seu desempenho não depende de baterias, pilhas ou energia elétrica.

Eletrônico

Com equipamento digital, a palavra-passe(senha) pode ser introduzido através de um teclado ou lido por um leitor biométrico. Como funciona dependendo de energia, a ativação e funcionamento do cofre é feito com pilhas ou baterias.

Biometria

A abertura do cofre Biométrico é por meio da leitura de partes do corpo, tais como a íris do olho e digital.

Dica:

O cofre eletrônico digital  é o mais adequado para o uso nos negócios, uma vez que sua senha pode ser alterada pelo dono.

Tipos de cofres

Depois de ter escolhido o que é o melhor tipo de cofre para o seu escritório, aqui estão algumas dicas de modelos mais indicados para as empresas:

  • Cofre Concretado: a estrutura é reforçada com concreto, a fim de assegurar uma melhor proteção dos pertences;
  • Cofre Embutido : ideal para ficar oculto, este padrão é normalmente embutidos nas paredes de uma forma muito criativa, como, por exemplo, no lugar de uma tomada;
  • Cofre para Armas (CAC): dependendo do ramo da empresa, estes cofres podem evitar muitos acidentes. O tamanho é geralmente maior do que os outros tipos de cofres, e o material garante a máxima segurança.
  • Cofre Gaveta de dinheiro: pequeno e portátil, este cofre é projetado para proteger os valores monetários dos estabelecimentos comerciais;
  • Cofre Contra Fogo: Além de oferecer a garantia de um excelente cofre, ele ainda protege contra a água e fogo.

E mesmo se depois de saber de todas essas opções você ainda não encontrou o modelo mais adequado para o seu escritório, há no mercado cofres especiais, que são feitos sob medida, de acordo com a exigência do cliente.

Dicas de segurança

  • Se mais de uma pessoa tem acesso a um cofre, selecione um funcionário que é de sua confiança.
  • Altere a senha regularmente. Isso é para evitar que a senha se espalhe entre os funcionários de sua empresa
  • Quando alguém deixar a empresa por motivo de demissão, não se esqueça de alterar o segredo novamente, a segurança de seus pertences depende dele.